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食事とサプリメント

円形脱毛症に限らず、健康という面から当然ながら食事・栄養というのは大切です。ここでは抜け毛・円形脱毛症という視点から食事やサプリメントについて解説しています。

食べ物で健康な髪を

円形脱毛症などによる脱毛対策として、丈夫な毛髪を作りましょう。そのための栄養素についてはご存知でしょうか。丈夫な毛髪を育てるには、毛髪の源:毛母細胞を元気にさせてやりましょう。

毛髪を育てるのに毛母細胞が必要とする栄養素としては、たんぱく質の他に、鉄・銅・亜鉛などのミネラル分があります。髪毛になる栄養素(アミノ酸・亜鉛・鉄)を含む食品として、納豆は優秀な食品といえるでしょう。

タウリン・ビタミンB12・亜鉛・銅を含むあさりや、カルシウム・鉄分を豊富に含む切り干し大根なども、円形脱毛症などによる脱毛の対策になるそうです。納豆もあさりも、血液をサラサラにし血流をよくする働きがあるので、頭皮の血行促進が期待できます。円形脱毛症などによる抜け毛ケアとして、食べ物で体の中から改善していくのも必要だといえます。

サプリメント「ミュレットエキス」

円形脱毛症対策として、毛髪の原材料となる栄養素を効果的に取り入れるという点に注目してみましょう。円形脱毛症を体内から対策する方法として、サプリメントを利用する手があります。

サプリメント「ミレットエキス」は、ミュレットというイネ科のキビの一種から抽出された成分で、ヨーロッパでは中世から食用にも使われてきた食物のひとつです。

ミュレットは、で、ビタミンB2・B6、ミネラル、含硫アミノ酸等が多く含まれており、毛髪の栄養素として適しているといわれているようです。ミュレットエキスサプリメントを摂取することにより、栄養を毛母細胞へと直接届けることができます。

その結果、細胞の代謝が活発になり、発毛を促すとされています。また、ミュレットエキスサプリメントには、頭皮の血流を促す「ローズマリー酸」、髪や爪の成長に欠かせない細胞再生の栄養素「亜鉛」、炎症を抑える「ミリアシン」などが含まれており、円形脱毛症対策として、あらゆる面からのアプローチが可能だといわれています。

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